Inventei um cardapiozinho e se alguém quiser fazer junto comigo ou até então adaptar ao seu estilo, por que não? Afinal de contas, impossível passar pela Páscoa sem beliscar uns chocolates e depois se arrepender profundamente, não é mesmo?
Café: 1 fruta ou 1 copo de leite ou 1 iogurte
Almoço: Super salada com alface+cenoura+pepino+tomate
Lanche: 1 fruta ou 1 copo de leite ou 1 iogurte
Janta: Super salada ou 1 espiga de milho ou meia lata de atum + meia porção de salada
Ceia: 1 fruta
Lanche para qualquer hora do dia (caso sinta muita fome): 3 bolachas água e sal
P.S: beber muita água e chá verde gelado
Se eu emagrecer pelo menos 500 gramas já fico feliz. Haha. Assim nesses 10 dias dou uma preparadassa pro mês que vem começar com tudo novamente.
Espero que gostem.
bom plano!! queria te acompanhar mas to indo viajar… boa sorte!!
ResponderExcluirObrigada!
ExcluirBoa idéia! Eu vou fazer aniversário dia 13 de maio e a páscoa me fode a vida sempre, to sempre gorda e fodida! EEEEEEEEEEEEEEEE.
ResponderExcluirBjokonas
Aham, páscoa é pra ferrar tudo! Hahah. Beijoos!
ExcluirFelizmente eu não sou muito querida, nunca ganho ovos de páscoa.
ResponderExcluirEu consegui passar pela semana santa sem cair em tentação,estou em jejum desde segunda feira.
Emagreci 6 kg na semana em que a maioria engorda, felicidade me define.
Boa sorte na dieta viu?
Beijinhos ^^
Meus parabens!!!! Que tipo de dieta você fez? Invejando-a!
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