Meninas, tudo bem? Estou pesquisando novas dietas para fazer e queria saber de vocês. Quais vocês já fizeram e deram certo? Me contem mais sobre suas experiências, ficarei muito feliz em saber. Comentem e participem! :D
Dieta do leite - realmente funciona, eu perdi 3kg em 4 dias, mas é bem horrivel no 4o dia voce ja ta gorfando so de pensar em beber leite 2,4,6,8(repetir indefinidamente)- eu brinco que é a dieta que emagrece até anorexica que o metabolismo parou… porque ela engana o metabolismo que vai achando que voce ta comendo quantidades quase normais(800kcal) e de repente bam, 200 kcal de novo. 4,6,8,10 - é a versao gordinha pra quem nao tem controle pra fazer 200 kcal que nem eu rs Sem glutem - acaba evitando carbs e emagrecendo, sem limitar quantidades nem kcal dos outros alimentos, obviamente maneirar nos doces e outras coisas obviamente proibidas Atkins/Duncan - também funciona horrores mas haja força de vontade, porque é ZERO carboidrato e voce fica subindo as paredes sonhando com qualquer carboidrato.
Tem que ver que que combina mais com voce… eu valorizo muito poder comer o que eu quiser entao pra mim é melhor contar calorias do que restringir alimentos, mesmo que eu só possa comer aquilo naquela quantidade pelo dia todo.
Olá Alie! Obrigada por comentar! Bom, eu já tentei essa do leite no ano passado e deu muita merda. Não consegui passar do terceiro dia. Muito puxada pra mim, haha. Também prefiro restringir as calorias do que fazer essas dietas malucas que só podem comer determinados alimentos. Isso realmente não funciona comigo... Mas sei lá, acho que vou fazer alguma tipo da USP por uma semana ou sei la... O que acha? Será que consigo?
Oi Samanta ! Eu cheguei ao meu objetivo,e indico apenas reeducação alimentar mas pra quem quer emagrecer mesmo com saúde após as 18 horas não comer nada que contenha carboidrato e sal . Apenas frutas,como me peso tds os dias eu percebi q qd como apenas fruats apos as 18 hrs da tarde no outro dia peso menos! O sal retém líquidos então.. incha. A minha dieta é vegetariana :) bjs pra vc
Dieta do leite - realmente funciona, eu perdi 3kg em 4 dias, mas é bem horrivel no 4o dia voce ja ta gorfando so de pensar em beber leite
ResponderExcluir2,4,6,8(repetir indefinidamente)- eu brinco que é a dieta que emagrece até anorexica que o metabolismo parou… porque ela engana o metabolismo que vai achando que voce ta comendo quantidades quase normais(800kcal) e de repente bam, 200 kcal de novo.
4,6,8,10 - é a versao gordinha pra quem nao tem controle pra fazer 200 kcal que nem eu rs
Sem glutem - acaba evitando carbs e emagrecendo, sem limitar quantidades nem kcal dos outros alimentos, obviamente maneirar nos doces e outras coisas obviamente proibidas
Atkins/Duncan - também funciona horrores mas haja força de vontade, porque é ZERO carboidrato e voce fica subindo as paredes sonhando com qualquer carboidrato.
Tem que ver que que combina mais com voce… eu valorizo muito poder comer o que eu quiser entao pra mim é melhor contar calorias do que restringir alimentos, mesmo que eu só possa comer aquilo naquela quantidade pelo dia todo.
Olá Alie! Obrigada por comentar!
ExcluirBom, eu já tentei essa do leite no ano passado e deu muita merda. Não consegui passar do terceiro dia. Muito puxada pra mim, haha.
Também prefiro restringir as calorias do que fazer essas dietas malucas que só podem comer determinados alimentos. Isso realmente não funciona comigo...
Mas sei lá, acho que vou fazer alguma tipo da USP por uma semana ou sei la... O que acha? Será que consigo?
Oi Samanta !
ResponderExcluirEu cheguei ao meu objetivo,e indico apenas reeducação alimentar
mas pra quem quer emagrecer mesmo com saúde após as 18 horas não comer nada que contenha carboidrato e sal . Apenas frutas,como me peso tds os dias eu percebi q qd como apenas fruats apos as 18 hrs da tarde no outro dia peso menos! O sal retém líquidos então.. incha. A minha dieta é vegetariana :) bjs pra vc
Interessante Mic! Obrigada, vou tentar!
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